Запись своих выступлений на видео и последующий анализ – это ключевое действие в совершенствовании презентационных навыков. Да, мы это не любим. Да, это необходимо.
Не ленитесь! Лучше один раз посмотреть на себя со стороны в течение 10 минут, чем до бесконечности предаваться теоретическим рассуждениям.
Принцип “лучше один раз увидеть” еще никто не отменял. Несколько технических советов, как сделать запись правильно.
Установка видеокамеры
Оборудование. Идеальный вариант – видеокамера или мобильный телефон, установленный на штативе. Однако в реальности вы будете пользоваться тем оборудованием, что есть в наличии. Тем не менее убедитесь, что ваша камера все-таки делает запись такого качества, которое приемлемо для анализа.
Расположите видеокамеру правильно. С технической точки зрения есть следующие критерии:
- - пропорции тела не искажены
- - видна вся фигура
- - при движении вы не выпадаете из кадра
- - лицо достаточно освещено, чтобы понять его выражение
- - голос слышен четко, на записи нет сильных посторонних звуков
- - в кадре видно то, что вы показываете в момент презентации (например, экран со слайдами)
Общие рекомендации
Отдельное помещение
Делайте запись в отдельном помещении, где нет посторонних звуков и шумов. Поставьте телефон на беззвучный режим, чтобы не отвлекал вас в момент записи.
Техническая проверка
Сделайте пробную запись (10 секунд) и проверьте, умещаетесь ли вы в кадре, хорошо ли слышен звук вашего голоса, достаточно ли освещения. Обидно бывает, если вы сделали запись всей презентации на 5 минут, потратили энергию, а потом обнаруживаете, что ваша голова в камеру не попала или звука нет.
Свет
Не снимайте против света. Если вы стоите спиной к окну, а камера направлена на окно, то вместо вас на записи будет лишь ваш темный силуэт.
В полный рост
Снимайтесь стоя в полный рост. Таким образом вы сможете оценить все невербальные элементы - осанку, позу, жесты, движения.
Штатив
При отсутствии штатива установите камеру на любую твердую поверхность (на стол). Высоты стандартного стола обычно не достаточно для съемки в полный рост. Решение простое – подложите несколько книг.
Помощник
Если кто-то другой снимает вас, попросите его держать камеру ровно и не делать резких движений.
Съемка в реальных условиях
Если кто-то вас снимает в момент реальной презентации (например, на конференции), попросите его включить в кадр и вас и людей в зале (хотя бы частично). В этом случае вы сможете оценить реакцию зала.
Одежда
Весьма вероятно, что при репетициях вы будете делать запись в домашних условиях. Не обязательно облачаться в парадный костюм, но тем не менее оденьте то, в чем вам будет приятно видеть себя на видеозаписи.
Продолжительность
Для целей анализа делайте записи не длиннее 5 минут. Это тот отрезок времени, который потом реально просмотреть. Записывайте более длинные версии только в качестве финальной генеральной репетиции.
Дубли
Не останавливайте запись, если вы сделали незначительную ошибку. Это происходит по принципу: ой, сбился, давай сначала – и так 10 раз. Это приведет лишь к тому, что вы устанете и будете повторять текст, как зомби. Сделайте запись от и до с ошибками. Просмотрите ее и решите, что исправить. Сделайте запись повторно. Не делайте подряд больше 2 записей одного и того же выступления.
Наставник
Если вы пользуетесь услугами консультанта, просмотрите свое видео прежде, чем отправить консультанту или советоваться с друзьями.
Просмотр записи
Люди обычно не любят смотреть на себя на видео. Помните, что вы делаете записи прежде всего для самоанализа, но не будьте при этом слишком самокритичны.
Автор статьи: Светлана Королева. При перепечатке статьи активная ссылка на сайт www.bespeaker.ru обязательна.